La llamada “barriga de cervecero” es un término popular que se usa para describir el agrandamiento del abdomen, especialmente en adultos.
Aunque muchas personas lo asocian únicamente con el consumo desmedido de cerveza, la realidad es más compleja y tiene que ver con el tipo de grasa que se acumula en el cuerpo.
Un aspecto clave que muchas personas suelen pasar por alto es la consistencia del abdomen, no todas las barrigas son iguales y desde el punto de vista médico no es lo mismo una barriga blanda y una barriga dura.
Ambas indican una enorme acumulación de grasa, pero su ubicación y posibles efectos a la salud pueden ser distintos, es por esto que aquí te explicaré las diferencias entre una y otra.
Barriga blanda
Esta es una barriga que se siente suave al tacto, esto indica que corresponde principalmente a grasa subcutánea, ubicada debajo de la piel, aunque no es ideal cuando se encuentra en exceso, suele ser menos riesgosa que otros tipos de grasa.
Barriga dura
Esta por el contrario se siente firme o tensa, incluso al tacto cuesta pellizcarla, esto indica que puede estar relacionada con grasa visceral, que se acumula alrededor de los órganos internos
La grasa visceral no es solo un tema estético, esta merece de atención, diversos estudios la asocian con un mayor riesgo de desarrollar problemas metabólicos, como alteraciones en los niveles de azúcar en sangre, presión arterial elevada, colesterol alto y acumulación de grasa en el hígado.
Cuando el abdomen se vuelve rígido o aumenta de tamaño de forma progresiva, es recomendable evaluar los hábitos de vida, y es importante saber que la cerveza no es la única culpable.
Aunque el alcohol puede contribuir al aumento de peso, existen otros factores que influyen en este como la alimentación alta en azúcares y productos ultraprocesados, falta de actividad física, estrés prolongado, sueño insuficiente y cambios hormonales con la edad.
Si sientes que tu área abdominal ha aumentado considerablemente, o una sensación persistente de rigidez abdominal, o tienes antecedentes familiares de enfermedades metabólicas, cambios recientes y rápidos en el peso corporal, debes ser evaluado por un profesional de la salud.
La “barriga de cervecero” no siempre es solo una cuestión de apariencia, la consistencia del abdomen es una señal de que se debe adquirir otro estilo de vida.
