Karol G ha sorprendido a sus seguidores con una transformación física notable. Más allá de rumores y especulaciones, la artista ha compartido que su cambio se debe a disciplina, hábitos saludables y la atención a una condición médica que afecta su metabolismo.
Una condición hormonal que influye en su cuerpo
En su documental Mañana Fue Muy Bonito, Karol G reveló que padece una condición hormonal que altera sus niveles de insulina. Esto provoca que un día pueda lucir abdomen definido y al siguiente sentirse hinchada, sin que haya un cambio real en su peso. Para controlarlo, sigue tratamiento médico diario.
Pérdida de más de 15 kilos
Durante la pandemia, Karol G adoptó un plan de entrenamiento y alimentación que la llevó a pasar de aproximadamente 76 kg a 62 kg. Según su entrenadora, este resultado no fue producto de cirugías, sino de constancia y compromiso.
Rutina física intensa
La cantante combina distintas actividades para mantenerse en forma:
- Yoga diario para flexibilidad y bienestar mental.
- Entrenamiento de fuerza para tonificar y definir músculos.
- Cardio a través de coreografías y ensayos de sus presentaciones.
Alimentación equilibrada
Su dieta se basa en comida real y nutritiva, eliminando azúcares añadidos y alimentos ultraprocesados. Incluye proteínas magras, frutas, verduras y grasas saludables, priorizando un balance que pueda mantener a largo plazo.
La transformación de Karol G es el resultado de cuidado integral, disciplina y atención médica. Su caso demuestra que un cambio saludable requiere constancia, hábitos sostenibles y respeto por el propio cuerpo.
